|
|
Новости
14.12
Челнинка Халида Исламовна сейчас благодарит и Бога, и человека. «У моего мужа злокачественная опухоль. Страшнее, казалось, не бывает. Ее обнаружили в головном мозге.
14.12
С начала 2011 года увеличивается плата за питание в детских садах. «Мы вводим в действие новые санитарные правила. Теперь хлеба детям будут выдавать на 10% меньше.
14.12
Челнинцы, узнав о замене полиса ОМС (обязательного медицинского страхования), взволновались. У некоторых срок действия полиса до 31 декабря 2010 года, а новые начнут выдавать только с 1 мая 2011. ОбъявленияАнекдоты и Разговоры- Доченька, ты братика хочешь?
|
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ блог2010-01-04 13:22:30
Паровой котелПредставим что наши чувства это паровой котел. У каждого котла существует допустимое давление. Задача состоит в том, чтобы вовремя через клапаны выпустить пар, не доводя до взрыва. У человека тоже есть допустимое количество напряжения, которое он способен выдерживать, но есть и опасная зона, которая может погубить. Можно представить, что было бы, если от переработанных веществ наш организм не избавлялся? А что происходит в душе, если оставлять там негативные эмоции? Теперь рассмотрим, что представляют собой "дрова", которые распаляют жар, поднимают давление в котле. Кстати первое "полено" является обида. Научитесь прощать, по настоящему, искренне и навсегда. Следующее - чувство вины, оно вызывает огромное напряжение. Нужно уметь исправлять то, что еще можно исправить, вынести из этого опыт и жить дальше. Ведь чувство вины забирает столько энергии, сколько хватило бы на такое количество дел, что было бы, чем гордиться, а не о чем-то сожалеть. Нетерпимость - следующее качество, которое поднимает напряжение, она заставляет человека выступать сразу в трех ролях: судьи, прокурора и палача. Прокурор обвиняет человека за то, что он, например рыжий. Судья выносит ему за это приговор. А палач приводит приговор в исполнение. Палачу труднее всего. Всех рыжих не повесишь, всех не заставишь думать по приказу. Отсюда и напряжение - объять необъятное невозможно. Гордыня - пожалуй, самое главное горючее, которое нагревает наш котел. Недаром она считается одним из самых тяжких грехов во всех религиях. Еще один враг спокойствия - это страх. Он почти всегда кажется больше чем реальная угроза. Следующее "полено" зависть. Секрет зависти прост, мы завидуем только тому, что потенциально могли бы иметь сами. Одно из самых непризнанных и избегаемых чувств - это гнев. В него входят ярость, как самое сильное проявление, раздражительность и напряжение. Вот, вкратце и все "поленья". А чтоб давление в котле не поднималось проще всего "не поддавать жару" Если вы научитесь справляться с перечисленными чувствами, то вам не грозят взрывы в собственной душе, после которых приходиться долго восстанавливаться и долго залечивать раны. Наиля Муратова |
Челны-фотоАдвокат, бухгалтер и психологу нас очень холодные полы. первый этаж БлогиСергей ИСИЧКО
Страшные сны журналиста: Борьба с коррупцией Сергей ИСИЧКО
Страшные сны журналиста: Интервью с современным руководителем Блог ЖКХ
Цены на услуги управляющих компаний (без стоимости материалов и приборов учета) Блог ЖКХ
Потребителям о компании "Ремжилстрой" (обслуживает 88 домов и около 55 тысяч жителей... Блог ЖКХ
План капитального ремонта жилых домов на 2011 год (Ремжилстрой) |
Shar (Читатель)
2010-01-04 13:30:37
"...но есть и опасная зона, которая может погубить".
А если говорить конкретно? Какие физические последствия могут быть от этого перекипевшего "котла"? То есть, что взорвется? Голова? Каким образом?
Ответить
ПСИХОЛОГ Н.Н. МУРАТОВА (Читатель)
2010-01-05 15:31:35
Здравствуйте!
У Вас хорошее чувство юмора...
Последствия у каждого человека могут быть разные, зависит от самой личности.
Могу Вас успокоить, от перекипевшего «котла», голова останется на месте, а взрыв может дать о себе знать через неврозы и психосоматику.
Всего Вам доброго.
Ответить
Наз. (Зарегистрированный пользователь)
2010-01-06 08:15:00
Не все так просто и примитивно ...наша психика -слишком сложный комок из чувств и реальности. Абсолютно счастлива, наверно, только амеба-существует, сыта, размножается. Надо научить людей находить грань. когда наши эмоции переходят в навязчивый бзик -а это достаточно сложно...Для относительного счастья /или душевного покоя/ человек должен быть любим и востребован ...Если ты чувствуешь, что никому не нужен -негативные чувства наслаиваются и "взрыв в котле" неизбежен...Ты не нужен на работе, тебя сократили -настроение испорчено, мир в серых тонах: в транспорте -одни хамы, в магазине -быдло, ссора дома /из-за пустяка, как правило,/ и если это продолжается изо дня в день -депрессняк обеспечен ...Нужен позитив-пусть мелочь, пусть маленькая победа. пусть мизерная, но радость. ..Еще заметила, убивает в человеке человека- лень...Если пустить свою жизнь на самотек- деградация неизбежна...Не надо ждать понедельника, чтобы начать новую жизнь ..начни сейчас, работай над собой...и не надо ждать моментального результата, разочарование тоже разрушает..просто имей ввиду-результат будет.
А вообще все чувства небходимы -и зависть, и гордость , и гнев и обида..Только пусть это не переходит границы и дает толчок для развития...а то недолго превратиться в монстра или в животное...
Ответить
Челнинец (Читатель)
2010-01-07 19:37:31
Если человек чувствует и считает себя счастливым, значит, он просто на уровне амёбы, примитив? Может быть, как раз всё наоборот? Может, более примитивен тот, кто плохо управляет собой, создает проблемы и себе, и людям?
Ответить
Станислав (Читатель)
2010-01-07 00:29:09
Рассуждать о негативных состояниях, классифицировать их можно бесконечно долго. К сожалению вы не рассказали каким образом можно справиться с этими чувствами.
************
Ответить
ПСИХОЛОГ Н.Н. МУРАТОВА (Читатель)
2010-01-07 18:29:24
Здравствуйте!
Вы правильно заметили, с чувствами надо справляться. В этой работе есть несколько этапов. Первый из них - распознать эти чувства. Как показывает опыт, сделать это бывает трудно. С детства нас не приучали обращать на чувства внимания. А поддаваться им, когда уже нет возможности и сил терпеть и делать вид что ничего не происходит, нам позволяется. Пострадать, впасть в отчаяние, депрессию, гнев. Прыгать от радости приветствуется гораздо меньше. Для начала чувства необходимо просто осознать. То есть услышать и понять, что вы в данный момент чувствуете. Вторым этапом будет обозначение чувств. А здесь мы сталкиваемся с трудностью. Оказывается, что люди не знают названия чувств и соответственно не могут их обозначить, дать им наименование. Чаще всего это определения типа «плохо - хорошо». Многие не могу отличить раздражение от злости, напряжение от усталости, горечь от обиды. Недостаток элементарных знаний о своей психологии не дает человеку возможности управлять собой. Что необходимо сделать, это обозначить свои чувства. После этого необходимо обозначенные чувства принять. Присвоить его себе, сказать, что оно мое. Только после того, как вы признаете это чувство своим, вы возьмете на себя ответственность за него. Иначе, вытесняя его за пределы сознания, вы не избавляетесь от него, а просто заталкиваете в бессознательное. Если, например вы испытываете обиду, то это связано с тем, что происходит во мне. Если я что-то чувствую, то это происходит потому, что этому чувству во мне нашлось место, что эта, например, обида – поселилась во мне. Она всколыхнула какие-то пласты во мне. Что-то во мне среагировало и поэтому появилось это чувство обиды. Чувство связано с моим внутренним состоянием. С другой стороны – чувства связаны с обстоятельствами. Когда идет волна чувств, эмоций надо взять паузу, выйти подышать, охладиться, отвлечься на какое-то другое дело, переключить свое внимание на другой объект. Это нужно для того, чтоб уравновесить свои чувства, свое состояние, не поддаваться искаженной формуле « эмоции над интеллектом». Еще способ: поделиться, разделить свои чувства. Вместе порадоваться, вместе погоревать. При этом положительные эмоции увеличиваются, отрицательные уменьшаются. Каждое чувство имеет свой результат: злость побуждает к действию, страх дает мудрость, грусть дает возможность залечить душевные раны.
Всего Вам доброго.
Ответить