|
| Набережные Челны, 25 февраля 2013 |
|
|
|
Новости
14.12
Челнинка Халида Исламовна сейчас благодарит и Бога, и человека. «У моего мужа злокачественная опухоль. Страшнее, казалось, не бывает. Ее обнаружили в головном мозге.
14.12
С начала 2011 года увеличивается плата за питание в детских садах. «Мы вводим в действие новые санитарные правила. Теперь хлеба детям будут выдавать на 10% меньше.
14.12
Челнинцы, узнав о замене полиса ОМС (обязательного медицинского страхования), взволновались. У некоторых срок действия полиса до 31 декабря 2010 года, а новые начнут выдавать только с 1 мая 2011. ОбъявленияАнекдоты и Разговоры- Доченька, ты братика хочешь?
|
АвтоДиабетная жизнь2008-05-10 11:42:37
Мы все – диабетики. Просто кому-то уже официально поставлен диагноз, а остальных сахарный диабет поджидает в будущем. Не потому что диабет неизбежен, как старость. А потому, что мы сами живем так, что диабет неотвратим. Мы постоянно нервничаем и переживаем стрессы - это раз. Мы мало двигаемся, предпочитая ездить в машине, такси, трамвае - это два. А самое главное, питаемся так, что пища действует на наш организм, как таран на ворота крепости. - Утром, примерно в 7-8 часов у человека в крови наиболее высокое содержание сахара, это физиология. И, как правило, в это время очень многие пьют чай или кофе с какими-нибудь сладостями, считая это завтраком. Сладости повышают и без того высокое содержание сахара в крови, а чай и кофе разжижают желудочный сок и пища не переваривается как следует. К тому же, в чае и кофе содержатся дубильные вещества, которые не позволяют организму усваивать крайне необходимые ему микроэлементы. Через час-полтора после такого «завтрака» возникает чувство голода, которое мы заедаем конфетками, шоколадками, печеньем. Такой перекус резко повышает сахар в крови, вырабатывается инсулин, который через час-полтора вызывает чувство голода и желание перекусить, - разъяснили эндокринологи Ольга Попова, Фания Сабирова и Нина Крылова. Так мы тараним свое здоровье, проламывая бреши для диабета. То есть, хронической нехватки инсулина, неспособности организма его вырабатывать. - Диабетики живут, ничего не зная ни о своей болезни, ни о том, как с такой болезнью жить, – рассказал председатель общества диабетиков Ленар Нурутдинов. Сам Нурутдинов не диабетик и не медик, он предприниматель и менеджер. А городское объединение диабетиков «Надежда» возглавил, чтобы помочь этим больным нормально жить в обществе. В частности, «Надежда» планирует построить диабетический центр, а в нем организовать консультации специалистов, школу диабетика и пр. Эндокринологи теперь ждут этот центр, как манну небесную. С диабетом жить можно долго, но лучше им не заболевать. Главный врач Регионального центра оздоровительного питания Юлий Бунов дает примерные ориентиры правильного питания. Завтрак в 7-8 часов утра должен быть сытным. Необходимы белки животного происхождения. Затем – ланч (второй завтрак) в 11-12 часов, позже обед, вечером – ужин. Во время завтрака и ланча рекомендуется пить молоко, в обед – натуральный сок. Крайне нежелательно (диабетикам категорически нельзя) употреблять рафинированное растительное масло. Оптимально 1 к 1 смешивать нерафинированное подсолнечное и льняное масла. При диабете еще очень важно потреблять продукты, содержащие хром, ванадий и цинк. Они продаются в аптеках. Не экономьте на хороших продуктах, сэкономьте на транспорте, больше ходите пешком. И относитесь к жизни философски.
|
Челны-фото
Адвокат, бухгалтер и психологу нас очень холодные полы. первый этаж Блоги |
