«Чувствуется, что интерес к йоге в Набережных Челнах неуклонно растет. Поэтому и увеличилось количество людей, ее преподающих. Если раньше таких было 3-4 человека, то сейчас йогу практикуют почти в каждом фитнес-зале. На сегодня в Челнах около 20-30 преподавателей или инструкторов йоги», - рассказывает руководитель студии йоги «Амрита» Алексей Власов. В прошлом году была даже создана Ассоциация йогов Татарстана с целью регуляции их деятельности и обмена опытом.

Алексей познакомился с йогой в 2000 году. В 2006 году обучался в Москве. Получил свидетельство по направлению «кундалини йога». С того же года стал профессионально преподавать йогу в Челнах.
В мире существует множество направлений йоги: кундалини-йога, хатха-йога, карма-йога, бхакти-йога и множество других. «Все направления йоги немного отличаются друг от друга. Нас посещают люди разных возрастов и занятий. Есть отдельная практика для беременных. В основном к нам, конечно, приходят женщины. Бывает, что одновременно занятия посещают до 15 человек, все зависит от сезона. Летом на йогу ходят реже», - говорит специалист.

Есть определенные противопоказания для занятия. Прежде всего - сердечно-сосудистые заболевания. Грыжи, эпилепсия, серьезные психические расстройства и так далее. Но, например, при заболевании грыжей врач может назначить терапевтическую йогу, по которой с человеком будут заниматься в индивидуальном порядке. В любом случае перед посещением занятий необходима консультация с врачом.
Власов рекомендует заниматься кундалини йогой с 18 лет. Верхнего предела нет – бывает даже, что занятия посещают 70-летние бабушки. Заниматься лучше с утра. Ранний подъем (часов в 6), очищение организма и физическая практика.

Люди приходят на занятие по разным причинам. «Это может быть снятие стресса, головных болей, похудение, возможность узнать про правильное питание. Студентам больше интересно развитие растяжки и гибкости. Кто-то приходит в погоне за модой, увидев, как звезды с экрана практикуют занятия йогой. Приходят семейные пары, чтобы нормализовать отношения. Были даже случаи, когда женщинам, которым врачи вынесли приговор бесплодие, удавалось забеременеть после курса йоги».