Их пригласил туда в воскресенье инструктор центра "Планета фитнес" Владимир Малясов. Его приглашение было заманчивым - при выполнении одного упражнения в технике пилатес работают одновременно несколько мышечных групп, что позволяет придать им больше упругости, силы, гибкости и эластичности. На приглашение откликнулись в основном молодые люди. Они укрепляли мышцы пресса, косые мышцы живота, а также работали над укреплением шейного, грудного и поясничного отделов спины. Спасибо Владимиру за его занятие!

Фото - Владимир Малясов