В Набережных Челнах открылся центр, в котором будут обучать казахской оздоровительной гимнастике Айкуне. Автором гимнастики является казахский костоправ Абай Баймагомбетов, он лично приехал в Автоград на открытие центра. Свой метод Абай Акатович презентовал журналистам на пресс-конференции. Он отмечает, что комплекс его упражнений позволяет раскрыть внутренние резервы организма. В частности, укреплять мышцы, которые в повседневной жизни не задействованы. При этом оздоравливается опорно-двигательный аппарат, внутренние органы и эндокринная система. Абай Баймагомедов также отметил, что гимнастика благотворно сказывается на психологическом состоянии человека. По словам же челнинских инструкторов, благодаря Айкуне даже сидячий образ жизни можно обернуть во благо организма, если правильно выполнять упражнения.

Журналистам на пресс-конференции показали одно из базовых упражнений, позволяющих «вытянуть позвоночник». Для этого их попросили, сидя на стуле, «максимально прогнуть спину в пояснице». Руки, плечи и шея при этом должны оставаться расслабленными, в таком положении было предложено оставаться около 15 минут. Это не похоже на «йогу» или «ци-гун», где мастера требуют «расправить поясницу», «убрать прогиб», «расширить крестец». После 5 минут «сидения с прогнутой спиной» мышцы начинают уставать, инструкторы, находящиеся за спиной, контролируют процесс и правильность выполнения упражнения. 7-8 минут - боль в мышцах и невыносимое желание разогнуться, чувствуется онемение ладоней рук. Приходится досиживатьдо конца упражнения. После того как разрешили «расслабить спину», испытуемые почувствоввали невероятное облегчение Им уже неважно было, насколько «вытянулся позвоночник». Через сутки мышцы спины болели, как после хорошей тренировки.

На пресс-конференции Абай Баймагомбетов отметил, что есть три направления гимнастики - оздоровительное, спортивное и косметическое (снижение веса, коррекция фигуры и осанки). Идея, как отмечает автор Айкуне-метода, пришла ему «свыше», хотя он неоднократно подчеркнул, что гимнастика не связана с эзотерическими движениями и духовными практиками. Принципиально не затрагиваются здесь и вопросы питания.

«Наша цель дать людям инструмент оздоровления. Важно понять, что здесь мы не лечим. Гимнастика сама по себе дает такой эффект, за счет правильной работы с телом человек может добиться улучшения работы внутренних органов. Снять напряжение и укрепить суставы, мышцы поддерживающие позвоночник, связки».

Обучиться основам гимнастике можно за 20 занятий. Такой курс стоит в центре 8 тысяч рублей. Детям до 14 лет бесплатно, пенсионерам - 50% скидки. Получить представление о казахской гимнастике «Айкуне» каждый желающий сможет на серии бесплатных мастер-классов. Их будут проводить с 1 по 10 мая в 10.00 и 17.00.