Утро - время для себя. Так ли это для наших земляков, проверил корреспондент"Челны ЛТД"

Алевтина Кораблева, 71 год: - Каждое утро с подругой нас ждет скандинавская ходьба. Прикупили палки год назад. С тех пор жизнь круто изменилась. За полтора часа ходьбы набираемся энергии на весь день. Щеки румяные, дыхание ровное и все мышцы в тонусе. Это наше спасение от возрастных болячек и хандры.

Эльмира, 32 года: - Ежедневная моя утренняя церемония – протирать лицо кусочками льда. Зачастую это настой из ромашки. Делаю это с двадцати пять лет. Не пропускаю ни одного дня. Благодаря этой своей хорошей привычке выгляжу молодой и свежей.

Екатерина, 37 лет: - По утрам делаю гимнастику по системе бодифлекс. На это у меня уходит пятнадцать минут времени. Для меня, мамы двух сорванцов, у которой нет возможности посещать тренажерный зал – это спасение. Чувствую, как насыщаются кислородом все клетки моего организма. Недавно начала делать упражнения при открытой форточке – эффект еще сильнее.

Ахат Гатауллин, 57 лет: - Всю мою сознательную жизнь я бегаю по утрам. Не понимаю людей, которые часами засиживаются перед экранами компьютеров и телевизоров. В дождь, в слякоть и даже в пургу в 7 утра я на пробежке. Этого уже требует мой организм. Только здесь, на стадионе, я полностью просыпаюсь и заряжаюсь энергией на весь день.

Марсель, 42 года: - Полчаса с утра - время, которое я трачу на себя. Знакомлюсь с мировыми новостями, попивая крепкий кофе и сидя на своём удобном кресле. Физические упражнения с утра – это не для меня. Для этого я выбираю вечерние часы. Хороший день начинается со спокойного тихого утра. Тогда всё будет хорошо и я уверен, что смогу сделать всё запланированное.

#новостичелнылтд