Холода и отсутствие солнца сделали кожу в конце зимы сухой и чувствительной. Она выглядит тусклой, шелушится, на ней появляются мелкие морщинки. Что делать со всем этим, рассказывает косметолог Людмила Масленникова:
- Во-первых, нужно правильно питаться и ежедневно принимать витамины. Или в виде готовых витаминных комплексов, продающихся в аптеках. Или в виде фруктов (особенно цитрусовых), зелени, квашеной капусты. Очень полезен в это время года отвар шиповника.
Во-вторых, пейте больше воды - не менее 2 л в день. Супы, кофе и газировка в эти 2 л не входят. Пить нужно воду, отвары или зеленый чай с лимоном. Обязателен ежедневный стакан кефира.
Умываться лучше не мылом, а просто водой, чаем или размоченным в воде черным хлебом. Но хлеб потом нужно смыть чистой прохладной водой.
Хоть кожа в это время и сухая, но от пилингов и скрабов отказываться не следует. Просто они должны быть более щадящими. Можно, к примеру, делать салонные процедуры химических пилингов с фруктовыми и другими кислотами, мезотерапию с витаминными и увлажняющими компонентами, глубокое увлажнение гиалуроновой кислотой. А в домашних условиях для скрабов хорошо подходят овсяные хлопья, рисовая или кукурузная мука, которые нужно развести водой до состояния кашицы. В кашицу можно добавить мед и сок лимона.
После очищения коже необходимы увлажнение и питание. Рецептов питательных и увлажняющих масок сейчас много. Можно, к примеру, смешать 1 желток и несколько капель растительного масла, добавить пол чайной ложки меда и нанести на лицо минут на 20. Затем смыть прохладной водой.
Можно сделать маску из 2 столовых ложек рисовой муки, 2 столовых ложек сока грейпфрута и 1 столовой ложки сметаны. При очень сухой коже можно делать маску из мелкорубленой зелени петрушки и майонеза.
Очень полезны баня и сауна. Для тех, кто плохо переносит жару, можно нагревать сауну лишь до 50-70 градусов. Это оптимальная температура для того, чтобы кожа очистилась и начала «дышать». Кстати, в бане можно использовать для лица и тела маску из равных порций сметаны, меда, крупной соли и сока лимона. Это отличное очищение и питание для кожи.