Врачи отмечают в Набережных Челнах вспышку простудных заболеваний. Она случилась потому, что как раз перед Новым годом после теплой погоды наступили морозы. А горожане массово праздновали на свежем воздухе и активно общались между собой. В итоге кто-то переохладился и его одолели вирусы, живущие в его же организме, а кто-то заразился извне. Некоторые называют свою простуду гриппом, но это не так. Грипп не то, что в наш город, в Россию еще не пришел, сообщили «Челны ЛТД» в инфекционной больнице. А недуг сейчас поражает людей, как правило, с пониженным иммунитетом - часто болеющих детей и таких же взрослыхе. Врачи, пользуясь случаем, напоминают, как можно укрепить иммунитет.

- Организм нужно закаливать. Чаще гулять на свежем воздухе, а дома делать контрастный душ или обливаться холодной водой. Но все это нужно делать строго по рекомендации лечащего или наблюдающего вас врача, - говорит аллерголог-иммунолог Светлана Фархутдинова.

А в рационе у часто болеющих должна быть морская рыба. И, помимо подсолнечного и оливкового, еще хотя бы чайная ложка в день льняного масла. И очень желательно сахар заменить медом, вареньем или сладкими фруктами. Потому, что сахар обладает свойством подавлять иммунитет.