Всех нас кто-то раздражает. Директор или начальник, который требует много, а платит мало. Сосед, который шумит за стеной. Бестолковый родственник. Иногда мы не знаем, куда деть это раздражение. Ведь на ту же работу приходится ходить каждый день и постоянно терпеть там того же начальника. И мы поневоле злимся. А потому... глупеем. - Если человек раздражен, то может наступить такое состояние, когда отключается сознание, и на эмоциях начинает действовать так называемый реактивный мозг. То есть в человеке говорят не разум, а эмоции. Мне плохо - я ору глупости, то есть то, что "на эмоциях" проносится в сознании, - говорит семейный психолог Наталья Аблизина. Еще хуже то, что глупым криком невозможно избавиться от раздражения. И если держать все в себе и продолжать рассуждать о человеке про себя, то раздражение не уйдет. Вы продолжите себя «накручивать» до очередного приступа истерики. Истерика (крик "на эмоциях") может случиться по любому поводу. Из-за начальника вы можете сорваться на жене, на детях, из-за жены - на коллегах по работе или на начальнике. Аблизина предлагает делать так, как поступают в Японии. Там на предприятии сотрудник после неприятного разговора с директором может зайти в помещение, где стоит резиновое чучело этого директора, взять дубинку и отлупить его. - Подобным способом может поступить любой, кого кто-то раздражает. Нарисовать его портрет, а потом оплевать его, разрисовать в уродину, повесить на доску и закидать стрелами из дартса, наорать, зубами порвать. Или, например, одна из моих клиенток постояно держит в доме 3-4 дешевых тарелки. Приходит раздражение, она разбивает их и покупает другие. - Но это лишь один из способов, - говорит Аблизина. Второй - заняться физической работой или спортивной тренировкой. До усталости, если надо до изнеможения. - А еще можно найти в том, кто раздражает, что-то хорошее. И переключить свои мысли на то хорошее и доброе, что этот человек дает людям, - говорит психолог.