Полтора года потребовалось менеджеру по перевозкам челнинской фирмы "Delko" Ильсуру Гарданову, чтобы привести свое тело в порядок. В какой-то момент он решил, как и все, начать заниматься в спортзале, чтобы похудеть. Но сделать это Ильсур собирался на 100 процентов, а не так, чтобы начать заниматься, а затем забросить.

За 8 месяцев с помощью интенсивных тренировок, кардио и низкоуглеводного питания Ильсуру удалось сбросить собственный вес со 120 кг до 80 кг. "Сделал небольшую передышку, потом начал тренировки с тяжёлыми весами и постепенным увеличением углеводов с белками. Вес подняли до 98 кг. Потом началась сушка. Сейчас мой вес 85-87 кг", - рассказывает Ильсур. За это время ему пришлось не один раз поменять свой гардероб, так как старая одежда оказалась для него уже слишком большой. Семья и коллеги по работе - те, кто видел его каждый день, очень положительно оценили внешние изменения. А вот те, с кем Ильсур виделся редко, были шокированы таким преображением. Единственная, кто скучает по тому старому - доброму и большому Ильсуру - это мама нашего героя, которая говорит, что теперь у нее совсем другой сын.

Гарданов благодарит за такие результаты прежде всего своего персонального тренера Дениса Баскакова. Надеемся, что пример Ильсура станет стимулирующим и для других челнинцев.

#новостичелнылтд